Nossos serviços

CN THERAPY

CN Therapy é uma terapia pioneira em Portugal.

Acompanhamento personalizado com metodologia própria em que se baseia num profundo processo de desenvolvimento pessoal utilizando ferramentas de Programação

Neurolinguística, Coaching, Hipnose Clínica, Inteligência Emocional, Mindfulness, Psicologia Positiva e Marketing Pessoal.

A Terapia é feita numa sala de Haloterapia com todas as suas propriedades únicas (sala de sal) terminando com alguns momentos de Musicoterapia e Cromoterapia.

Life Coaching

Acompanhamento personalizado com metodologia própria para identificar os padrões de comportamentos que potencializam e que limitam a vida das pessoas.

Identificação dos valores pessoais, das capacidades e da própria essência para garantir que o coach resgate seus sonhos e ganhe força e determinação para conquistá-los.

Coaching Relacionamento

Acompanhamento personalizado com metodologia própria com sessões individuais ou em casal consoante o caso. 

É importante para todos os casais que, pelos diferentes motivos, estão a atravessar um período de crise e que sentem desejo de lutar pela continuação da relação.

Busca promover melhor qualidade de vida para ambos e uma melhoria dinâmica conjugal.

Contribui com resolução de conflitos e abre espaço para uma comunicação mais reflexiva e assertiva, compreendendo a expectativa de cada um e o que fazer para alinhá-las.

Executive Coaching

Processo de acompanhamento individualizado para líderes que trás clareza nas decisões e no planeamento. 

O processo consiste em identificar quais são os comportamentos e hábitos que estão ocultos no inconsciente e que limitam o crescimento da empresa, além de identificar os valores reais que estão por trás das ações e ainda, quais são as maiores capacidades, para que seja possível a consolidação das metas estabelecidas.

O Executive Coaching é um processo de acompanhamento individualizado para líderes que trás clareza nas decisões e no planeamento. 

O processo consiste em identificar quais são os comportamentos e hábitos que estão ocultos no inconsciente e que limitam o crescimento da empresa. Identifica também os valores reais que estão por trás das ações e ainda, quais são as maiores capacidades para que seja possível a consolidação das metas.

O coaching para líderes é um processo maravilhoso que ajuda no autoconhecimento e autodesenvolvimento potencializando as suas qualidades e características únicas. Promove a estabilidade emocional e comportamental expandindo as competências e habilidades.

É uma metodologia que convida a pessoa a ser o melhor que ela pode ser, ousar, fazer diferente e ir mais além.

Resultados do Executive coaching:

– Aumentar autoestima e autoconfiança

– ajudar na identificação e eliminação de comportamentos e crenças limitadoras

– melhorar comunicação verbal e não verbal

– melhorar relacionamento interpessoal

– explorar reais e potenciais talentos

– definir missão e propósito de vida

– definir e alinhar valores com o dia a dia

– controlar emoções negativas (raiva, tristeza, mágoa, medo, culpa)

– modelagem de comportamento (quebra e modificação de hábitos)

– perturbações do sono, humor/afeto, sexualidade

– superar medos, vícios e fobias.

Coaching Político

O Coaching Político é uma abordagem que permite o alinhamento de valores, missão e ideias sociais, criando uma imagem que vai muito além das campanhas políticas.

A proposta desta metodologia é fazer um replaneamento estratégico da carreira política, garantindo o desenvolvimento de candidatos conscientes e preocupados com o bem-estar da população.

O Coaching Político é um trabalho personalizado que tem como objectivo o desenvolvimento de habilidades de linguagem e a construção de um tipo de liderança moderno e eficiente.

Neste processo, o político encontrará a sua vibração interior, enquanto o coach dá suporte a este processo de autoconhecimento. É um processo que evidencia como seus atos trazem consequências e como as suas atitudes têm uma enorme responsabilidade e por isso deverem tomar decisões assertivas, tomar consciência dos seus erros e lutar por evoluir sempre.

Para que serve o Coaching Político?

– ajudar na identificação e eliminação de comportamentos negativos e crenças limitantes

– motivação e manter o foco em seus alvos

– melhorar comunicação verbal e não verbal

– relacionamento interpessoal

– autoconhecimento e liderança (reais e potenciais talentos)

– Resiliência

– ganhar confiança para defender as suas ideias, criar bons projetos e construir um legado positivo

– missão e propósito de vida

– controlar emoções negativas (raiva, tristeza, mágoa, medo, culpa)

– ajudar a controlar ansiedade, stress e depressão

– aumentar autoestima e autoconfiança

– treino de assertividade

– modelagem de comportamento (quebra e modificação de hábitos)

– perturbações do sono, humor/afeto, sexualidade.

Coaching de Grupo

O Coaching de Grupo é um processo muito semelhante ao do coaching individual, com a diferença que, ao invés do processo ser realizado apenas por um participante, é feito em grupo.

Entre as vantagens do Coaching em grupo, destacam-se o facto deste processo ser mais barato do que o processo individual e, inevitavelmente, se verificar uma rica troca de experiências entre os participantes.

O foco desta metodologia é sempre potencializar o melhor de cada um e melhorar a sua performance visando sempre um maior autodesenvolvimento e autoconhecimento.

Hipnoterapia Clínica

A Hipnose Clínica foca-se na origem do problema e não no sintoma. Ao saber o que despolotou
o problema, trabalhamos a patologia de modo a que os sintomas deixem de se manifestar e a
pessoa consiga melhorar a sua qualidade de vida.
A Hipnose Clínica é uma intervenção clínica efectuada com o auxílio de técnicas de hipnose. A
hipnose é um estado alterado de consciência no qual o cérebro passa a funcionar
dominantemente com ondas alfa.

Em que situações é utilizada a hipnose clínica?

– no controlo da ansiedade, stress e depressão
– no controlo da dor
– para ultrapassar o luto
– para perder medos e fobias
– para melhorar concentração, memória, criatividade
– para deixar o Tabaco
– para emagrecer
– para potenciar a autoestima e autoconfiança
– treino de assertividade
– para modelagem do comportamento (quebra e modificação de hábitos)
– Relaxamento anti-stress
– para potenciar a Performance Desportiva
– perturbações do sono
– perturbações do Humor/Afecto
– perturbações da Aprendizagem
– perturbações da Sexualidade
– perturbações da Fertilidade

– deixar de fumar

Contactos

(+351) 936 565 328 / (+351) 917 885 430

Email: atendimento@coachcristinanorberto.com